ATUAMOS NA RAIZ DO PROBLEMA, NÃO APENAS NOS SINTOMAS.

SEGUE ABAIXO:
O que todo Mulher Precisa saber sobre Câncer de Mama

Entre em contato agora mesmo e saiba mais!

Medicina do Estilo de Vida (MEV)

MEV
Medicina do Estilo de Vida

é uma abordagem médica baseada em evidências que utiliza intervenções terapêuticas centradas em mudanças de comportamento e hábitos de vida para prevenir, tratar e até reverter doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), como diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade, dislipidemias, doenças cardiovasculares, entre outras.

ENTRE EM CONTATO E SAIBA MAIS

🔒 Não se preocupe, somos contra spam! As suas informações estão seguras conosco.

o que é a mev?

A Medicina do Estilo de Vida é uma especialidade clínica voltada para:

“Promover a saúde e prevenir doenças crônicas por meio da modificação sustentável de comportamentos relacionados ao estilo de vida.”

Ela se baseia em seis pilares fundamentais, que agem de forma sinérgica.

  • Alimentação Saudável e Equilibrada

    • Dieta baseada em alimentos in natura ou minimamente processados.
    • Ênfase em vegetais, frutas, legumes, grãos integrais, leguminosas, oleaginosas.
    • Redução de alimentos ultraprocessados, açúcares, gorduras saturadas e sal.

  • Atividade Física Regular

    • Recomenda-se atividade aeróbica moderada por semana.
    • Encorajamento de exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio.
    • Foco em movimentar o corpo ao longo do dia, e não apenas em sessões isoladas.

  • Sono de Qualidade

    • Sono reparador (7-9h/noite para adultos).
    • Higiene do sono: evitar telas antes de dormir, manter rotina regular, ambiente escuro e silencioso.
    • Tratamento de distúrbios do sono (insônia, apnéia).

  • Controle do Estresse

    • Técnicas como meditação, respiração consciente, mindfulness, yoga, journaling.
    • Aconselhamento psicológico, coaching de saúde, práticas contemplativas.

  • Relacionamentos Saudáveis

    • Qualidade das conexões interpessoais: apoio social, empatia, convivência positiva.
    • Identificação e manejo de relacionamentos tóxicos.
    • Pertencimento a grupos (família, amigos, comunidade, espiritualidade).

  • Evitar Substâncias Nocivas

    • Abandono do tabagismo, consumo abusivo de álcool e outras drogas.
    • Redução da exposição a poluentes ambientais, agrotóxicos e disruptores endócrinos.

ENTRE EM CONTATO E SAIBA MAIS

APLICAÇÃO CLÍNICA

A Medicina do Estilo de Vida é indicada tanto para prevenção primária, quanto para tratamento e remissão de doenças. Exemplo de condições tratadas com sucesso:

  • Diabetes tipo 2 (inclusive reversão em muitos casos)

  • Hipertensão arterial

  • Síndrome metabólica

  • Doença hepática gordurosa não alcoólica

  • Doenças cardiovasculares

  • Ansiedade e depressão

  • Cânceres relacionados ao estilo de vida (ex: cólon, mama)

ENTRE EM CONTATO E SAIBA MAIS

EQUIPE MULTIDISCIPLINAR

É uma abordagem integrativa que envolve:

  • Médico do estilo de vida

  • Nutricionista

  • Educador físico

  • Psicólogo

  • Coach de saúde

  • Enfermeiro

BASE CIENTÍFICA

É uma medicina baseada em evidências. Organizações como o American College of Lifestyle Medicine (ACLM) e a Sociedade Brasileira de Medicina do Estilo de Vida (SBMEV) promovem formação contínua e certificação para profissionais da área.

Destaque para estudos como:

  • Diabetes Prevention Program (DPP)

  • Hipertensão arterial

  • Síndrome metabólica

  • Doença hepática gordurosa não alcoólica

  • Doenças cardiovasculares

  • Ansiedade e depressão

  • Cânceres relacionados ao estilo de vida (ex: cólon, mama)

ENTRE EM CONTATO E SAIBA MAIS

IMPACTO SOCIAL E ECONÔMICO

  • Redução de custos em saúde pública.

  • Maior autonomia e qualidade de vida dos pacientes.

  • Mudança de paradigma: do modelo curativo para o modelo de saúde integral e preventiva.

IMPACTO SOCIAL E ECONÔMICO

Paciente com diabetes tipo 2 e hipertensão:

  • Inicia dieta baseada em vegetais.

  • Pratica caminhada diária.

  • Passa a dormir 7 horas por noite.

  • Reduz consumo de álcool.

  • Faz acompanhamento psicológico.

Resultado em 3-6 meses: perda de peso, normalização da pressão, possível redução ou até suspensão de medicamentos hipoglicemiantes.

A Medicina do
Estilo de Vida:

Atua na raiz do problema, e não apenas nos sintomas.

Promove mudança sustentável de comportamento.

Deve ser incorporada na prática médica de forma ética, individualizada e estruturada.

Conheça o seu Médico

Se você ainda não me conhece, eu sou o Dr. Idelfonso Carvalho, médico Mastologista e há mais de 10 anos venho tratando das doenças de mama na Região do Cariri – CE.

Em 2014 criei a Campanha Autoestima com objetivo de doar próteses mamárias para mulheres que tiveram sua mama retirada por conta do câncer de mama.

O Objetivo desta Campanha é resgatar a autoestima destas mulheres através da doação dessas próteses.

Nós estamos comprometidos em ajudar você mulher a prevenir, diagnosticar, tratar e reabilitar as doenças da mama.

Valorize sua vida, cuide da saúde de sua mama!

ENTRE EM CONTATO E SAIBA MAIS

Garanta agora Gratuitamente o Ebook

7 Dicas Importantes Para
Prevenir o Câncer de Mama.

7 Dicas Importantes Para Prevenir o Câncer de Mama.

🔒 Não se preocupe, somos contra spam! As suas informações estão seguras conosco.

© Todos os Direitos Reservados